Psykoterapiapalvelut

Yksilöterapia

Yksilöterapian tavoitteena on poistaa psyykkisiä häiriöitä, kuten masennusta, ihmissuhdevaikeuksia, ahdistusta, uupumusta, toistamispakko-oireilua, sosiaalisiin tilanteisiin liittyviä pelko- ja jännitystiloja. Yksilöterapia tukee ja selkeyttää elämän erilaisissa muutostilanteissa sekä auttaa kehityksellisissä vaikeuksissa.

Yksilöterapian tavoitteena on myös auttaa ihmistä ymmärtämään itseään paremmin ja auttaa tulemaan tietoiseksi haitallisten toimintatapojen ja oireiden taustalla olevista, usein tiedostamattomista puolista, mitkä vievät kohtuuttomasti voimavaroja. Yksilöterapia vaikuttaa aina myös ihmissuhteisiin – niin perheessä, kuin myös työ- ja opiskeluympäristössä, jolloin muutokset vuorovaikutustilanteissa lisääntyvät.

Henkilökohtaisten arviokäyntien aikana kartoitetaan ihmisen nykyinen elämäntilanne ja ongelma-alueet. Arvioidaan hoitomuodon sopivuus, sekä määritellään terapiaistuntojen tiheys ja terapian kesto.

Hinta 2025 alkaen 95 € / 45 min ja 110 € / 60 min, pariterapia 90 min 180 e, ALV. 0%. Yksilöterapiaan ei ole mahdollista saada Kelan kuntoutusterapiaan tukea. Ryhmäpsykoterapiaan on mahdollisuus hakea Kelan maksusitoumus.

  • kriisikeskustelut, 1-5 kertaa, akuutin kriisin käsittely
  • lyhytkestoiset terapiat, 1-10 kertaa
  • nettiterapia
  • traumakeskeinen lyhytpsykoterapia
  • pidempikestoiset psykoterapiaprosessit
  • pariterapia

VOIMAANNUTTAVA MUUTOS –täydentyvä psykoterapiaryhmä

Lahdessa ja uusi ryhmä Helsingissä.

VOIMAANNUTTAVA MUUTOS – PSYKOTERAPIARYHMÄ – on vuorovaikutteinen ryhmäterapeuttinen hoitomuoto ja soveltuu tavallisten psyykkisten vaikeuksien hoitoon, kuten masennus, itsetunto-ongelmat, psykosomaattinen oireilu, sosiaalinen arkuus ja jännittäminen, erilaiset riippuvuudet tai ongelmat ihmissuhteissa.
Ryhmäpsykoterapiassa on mahdollista tutkia omaan menneisyyteen/nykyisyyteen liittyviä ongelmakohtia. Lapsuuden perheen vuorovaikutussuhteet ja siellä toimineet toimintamenetelmät ohjaavat nykyisiä valintojamme ja toimintatapojamme. Omien toimintatapojen tutkiminen paljastaa mahdolliset sisäiset ristiriidat, joiden läpityöstäminen mahdollistaa psyyken eheytymisen sekä toimivien toimintatapojen haltuunoton.
Ryhmässä voi oppia omaa tapaa olla vuorovaikutuksessa ja oppia avoimuuteen suhteessa itseen ja ympäristöön. Omien kokemusten jakaminen toisten kanssa mahdollistaa uudenlaisen ymmärryksen löytymisen toisilta saadun palautteen ja empatian kautta.
Ryhmässä saadut kokemukset jakamisesta, hyväksytyksi tulemisesta ja yhteisestä kasvun mahdollisuudesta lisäävät työ- ja toimintakykyä.
Sitoutuminen, jakaminen, palautteen antaminen ja vastaanottaminen, oivaltaminen sekä välittäminen tukevat itseymmärryksen lisääntymistä ja henkilökohtaisten vaikeuksien lieventymistä.

Käytännön tietoja ryhmästä
Ryhmä kokoontuu kerran viikossa 1,5 tuntia kerrallaan. Ryhmään sitoudutaan vähintään vuodeksi ja ryhmään voidaan ottaa uusia pois jäävien tilalle. Ryhmässä käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia.
Ryhmä ei sovellu henkilöille, joilla on akuutti päihdeongelma. Jos henkilö on toipuva päihderiippuvainen, hänellä tulee olla vuosi päihteetöntä aikaa.

Aika: Keskiviikkoisin klo 16.30–18.00.  Ryhmään valinta tapahtuu yksilöhaastattelun kautta. Haastattelun hinta on 60 euroa.
Paikka: Vesijärvenkatu 34 A, vinttikerros, Lahti. Tmi Leena Tåg/ryhmätila.
Ryhmän koko 6-8 henkilöä
Ryhmän ohjaaja: Leena Tåg, psykoterapeutti, ryhmäanalyytikko EMDR-terapeutti, psykodraamaohjaaja. www.valvira.fi terhikki-rekisteri

Kustannuksiin voi hakea Kelan tukea.
Kelan kuntoutustuki on 42,05 x 2= 84,10 (omavastuu osuus on 0e/kerta).
Itse maksavilta hinta on 60 €/90 min. Löydät lisää tietoa Kelan kuntoutuspsykoterapia –sivuilta.

Tiedustelut:
Leena Tåg
puh. 045 639 8848
info@leenatag.fi

Psykodraama

VUODEN KESTÄVÄ KASVUMATKA

psykodraamaryhmä

(aloitus keväällä 2026)

Itsensä tunteminen on olennaista omalle hyvinvoinnille, elämänhallinnalle ja elämänilolle.

Toiminnallisen työskentelyn avulla löytää rooleja, jotka suojaavat ja estävät tervettä kasvua ja kehitystä. Samalla voi kokeilla ja opetella itselle vieraampia rooleja ja rikastuttaa niillä elämäänsä. 6 x 2 pv kestävän kasvumatkan kuljemme läpi eletyn elämänkaaren, kohdaten niin traumaattisia kuin iloisia ja elämää kannattelevia tapahtumia. Elämä ennen syntymää, läpi eri kehitysvaiheiden. Luomme yhteyttä sisäiseen itseemme ja sitä kautta ulkoiseen maailmaan.

Työtapa on rento, luova ja toiminnallinen. Käytän naamio- ja taideterapeuttista työskentelyä sekä psykodraamaa, traumakeskeisiä lyhytpsykoterapian menetelmiä. Kukin tekee työskentelyssä yksilöllistä sisäistä matkaa itseensä. Oivallusten jakamisen avulla matkasta tulee myös yhteinen, kun jokainen tulee ryhmässä nähdyksi ja kuulluksi. Se lisää voimavaroja kohdata elämän haasteita.

Ohjaaja
Leena Tåg – psykoterapeutti, ryhmäanalyytikko, EMDR, psykodraamaohjaaja / www.leenatag.fi

Paikka ja aika

v. 2026 keväällä alkaa Jyväskylässä psykodraamaterapiaryhmä. Ilmoitan lisää loka-marraskuussa 2025.

Ilmoittautumiset ja tiedustelut

Leena Tåg 045 6398848, info@leenatag.fi

Ryhmäanalyyttinen ryhmäpsykoterapia

Ryhmäanalyyttinen psykoterapia pyrkii, kuten myös yksilöterapia, viime kädessä yksilön psyyken eheyttämiseen. Ryhmäanalyyttinen psykoterapia käyttää ryhmää, ryhmän sisäistä voimaa ja dynamiikkaa terapeuttisten päämäärien saavuttamiseksi. Ryhmäpsykoterapiassa on mahdollista tutkia myös lapsuuden ajan vuorovaikutussuhteita. Perheen vuorovaikutussuhteet ja siellä toimineet toimintamenetelmät ohjaavat valintojamme ja toimintatapojamme. Näiden toimintatapojen tutkiminen paljastaa mielen sisäiset ristiriidat, joiden läpityöstäminen mahdollistaa psyyken eheytymisen sekä toimivien toimintatapojen haltuunoton.

Ryhmässä voi oppia omaa tapaa olla vuorovaikutuksessa ja oppia avoimuuteen suhteessa itseen ja ympäristöön. Omien kokemusten jakaminen toisten kanssa mahdollistaa uudenlaisen ymmärryksen löytymisen toisilta saadun palautteen ja empatian kautta. Ryhmässä saadut kokemukset jakamisesta, hyväksytyksi tulemisesta ja yhteisestä kasvun mahdollisuudesta lisäävät työ- ja toimintakykyä. Sitoutuminen, jakaminen, palautteen antaminen ja vastaanottaminen, oivaltaminen sekä välittäminen tukevat itseymmärryksen lisääntymistä ja henkilökohtaisten vaikeuksien lieventymistä.

Palautteita ryhmästä:

  • Yksinäisyyden ja irrallisuuden tunne on vähentynyt
    • On ollut paikka, missä keventää sydäntään
    • On tullut tunne hyväksytyksi tulemisesta
    • Toiveikkuus tulevaisuutta kohtaan: asiat voivat muuttua paremmiksi tai voi selviytyä paremmin sellaisten asioiden kanssa, joita ei voi muuttaa
    • Kokemus minän jatkuvuudesta, kyky olla oma itsensä, vaikka tilanteet muuttuvat, pelko ei enää ohjaa valintoja
    • Psyykkinen rohkeus kohdata aiemmin torjuttuja asioita ja käsitellä olosuhteisiin liittyviä asioita ja tunteita
    • Realistisempi käsitys itsestä ja muista, uusi käsitys itsestä suhteessa ympäristöön
    • Positiivisemman käsityksen kehittäminen itsestä, itsearvostus
    • Realistisempi ymmärrys omasta käyttäytymisestä itseä ja toisia kohtaan on lisääntynyt
    • Pelon, syyllisyyden ja häpeän tunteminen
    • Ymmärryksen lisääntyminen menneisyyden kokemusten vaikutuksesta nykyisyyteen
    • Uusien mahdollisuuksien ymmärtäminen; entistä rakentavamman toiminnan kokeilu; henkilökohtaisen mielihyvän kokeminen mahdollistunut ja voi olla avulias, empaattinen muille.

Ryhmäanalyyttiseen psykoterapiaan on mahdollisuus hakea Kelan kustantamaan kuntoutuspsykoterapiaan tukea.

Scroll to Top